Studi: Anak yang Gemar Tidur Larut Malam Berisiko Obesitas

Studi: Anak yang Gemar Tidur Larut Malam Berisiko Obesitas

Siapa sangka tidur dapat meningkatkan risiko obesitas? Studi terbaru menemukan bahwa anak-anak yang tidur larut malam cenderung meningkatkan risiko obesitas.

"Begadang jadi salah satu faktor yang paling menonjol. Begadang beresiko untuk kenaikan berat badan pada anak-anak," kata penulis studi, Claude Marcus, yang merupakan dokter anak di Karolinska Institute, Swedia

Penelitian ini difokuskan pada 107 anak-anak di Swedia. Sebanyak 64 anak di antaranya lahir dari orang tua dengan kelebihan berat badan.

Para peneliti memantau berat badan, tinggi badan, dan lingkar pinggang setiap anak di atas usia 1-6 tahun. Semua anak memiliki ukuran yang sama ketika studi dimulai.

Sementara itu, aktivitas tidur anak diukur selama tujuh hari berturut-turut sekali setahun dalam periode penelitian.

Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang digunakan untuk tidur larut - di atas pukul 9 malam - memiliki lebih besar lingkar pinggang dan indeks massa tubuh lebih tinggi pada akhir masa studi.

Namun demikian, Marcus mendorong orang tua untuk tidak menelan penelitiannya. Marcus mengatakan, itu hanya menunjukkan hubungan antara tidur dengan risiko obesitas pada anak-anak.

"Apakah dengan mendorong anak-anak untuk tidur lebih awal akan mengubah risiko? Ini menjadi sesuatu yang kita tidak tahu dalam penelitian," kata Marcus.

Marcus hanya menegaskan bahwa begadang dan tidur di atas pukul 9 malam bisa menjadi tanda dari gaya hidup yang tidak sehat pada anak-anak. Gaya hidup ini menempatkan anak pada risiko yang lebih tinggi dari obesitas.

"Hipotesis pribadi saya adalah bahwa ini adalah penanda kehidupan yang tidak teratur," kata Marcus.

Mengomentari hasil penelitian, dokter anak dari UC Davis Kesehatan, Amerika Serikat, Nicole Glaser mengatakan bahwa ada beberapa faktor lain yang harus dipertimbangkan. Beberapa faktor yang termasuk waktu perangkat bermain, latihan kurang, dan kurang keluarga kewaspadaan untuk kesehatan.

Namun demikian, Glaser tidak menampik kemungkinan hubungan antara tidur dan obesitas. Pasalnya, beberapa daerah otak yang mengatur siklus tidur juga bertanggung jawab untuk perilaku makan seseorang.

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa durasi tidur yang lebih pendek meningkatkan risiko obesitas pada anak-anak. Namun, hal ini berbeda dari tim peneliti menemukan Marcus. Tidak peduli berapa lama durasi tidur, Marcus menemukan bahwa tidur lebih dari 9 jam setiap malam dapat menempatkan anak pada risiko yang lebih tinggi dari obesitas.