5 Tanda Jadi 'Budak' Kerja.

Kemampuan seorang pekerja dapat melakukan banyak hal yang berbeda layak pujian. Tetapi apakah itu sukses? Atau tepatnya mencerminkan kekacauan mengelola waktu di tempat kerja? Para ahli memperingatkan, pekerja harus dapat membedakan antara mereka demi karir mereka dan kesehatan mental mereka.

"Tenaga kerja Slave mirip dengan workaholic atau gila kerja. Tapi tenaga kerja budak adalah seseorang yang memakai kesibukan sebagai lencana kehormatan, "kata Melody Wilding, pelatih dan pekerja sosial dikutip Huffington Post.

"Mereka adalah orang yang membanggakan lembur merasa untuk dapat melakukan segala sesuatu," tambahnya.

Budak bekerja selalu menempatkan pekerjaan dari apa pun. Bahkan ketika kondisi, ini berarti harus mengesampingkan liburan mereka, kesehatan mental dan prioritas karir.

"Mereka mengeluh tentang kekacauan kerja yang harus mereka lakukan, mereka mungkin memiliki mentalitas korban," kata Wilding.

Ada tanda-tanda yang dapat membantu Anda jika Anda tenaga kerja budak pada saat yang sama, lebih banyak fakta.

1. Merasa istimewa mampu memecahkan berbagai masalah

Seorang psikolog yang fokus pada pengobatan profesional karir, Lisa Austin mengevaluasi perilaku Orbe tenaga kerja budak berpotensi menyebabkan sindrom penipu atau Sindrom Penipuan.

"Gagasan menjadi orang-orang yang dianggap sangat entah bagaimana. Mencari eksternal untuk menjadi validasi khusus juga menyoroti fakta bahwa Anda tidak menginternalisasi keberhasilan nyata, "kata Austin Orb.

Padahal sebenarnya Anda benar-benar akan tidak punya waktu untuk mengurus Anda ketika Anda mengurus masalah untuk orang lain. Pada awalnya Anda merasa bahagia ketika bisa membantu rekan-rekannya, namun secara bertahap kali ini berubah menjadi perasaan tidak nyaman.

Akibatnya, kondisi ini sebenarnya biaya Anda. Alih-alih melakukannya sendiri tugas, Anda merasa ada preferensi untuk menolak untuk memberikan bantuan dalam rangka untuk merasa berguna.

Masalah ini akan menjadi lingkaran setan.

Namun, ketika itu tidak perlu validasi dari orang lain untuk merasa layak, Anda sebenarnya bisa lebih strategis dan mampu melakukan banyak hal.

2. Tidak ada yang bisa menyelamatkan saya

Ketika Anda melihat query yang bukan merupakan pilihan tapi keharusan. Apakah Anda percaya bahwa semua masalah dalam pekerjaan Anda harus lengkap.

Padahal menurut Wilding, ketika Anda berada dalam posisi sebagai manajer, model manajemen mikro karena memiliki potensi untuk melakukan kesalahan fatal.

Ketika, pada kenyataannya, perilaku tenaga kerja budak pasti mempengaruhi sikap mereka yang mengelilingi Anda. Bila Anda tidak dapat mendelegasikan atau membagi tugas sakit.

3. telanjang

Apakah Anda pernah mencoba untuk menghapus setiap potongan kain yang menutupi tubuh, telanjang di ruang tanpa alasan? Jika tidak, coba sekali lagi untuk melakukannya.

Metode ini dapat penerimaan diri terapeutik. Nu bisa menjadi ritual untuk mengurangi kecemasan pada tubuh itu sendiri.

Cabut pakaian Anda dan tubuh Anda saat wajah cermin. Amati tubuh dan merasakan sensasi kesenangan untuk memiliki dia. Dengan cara ini, Anda perlahan-lahan dapat menghilangkan posisi penting pada tubuh itu sendiri.

4. Berhenti obsesi

Sesekali mendengarkan protes dari suaminya tentang selulit di paha atau lengan yang bisa ada bahaya besar. Setelah semua, Anda tidak perlu menjadi sempurna seperti orang berpikir.

Menghentikan obsesi untuk tampilan yang sempurna di hadapan pasangan. tubuh kurus sebagai model obsesi tidak baik untuk kepercayaan diri Anda.

5. Masalah Pemetaan

hasrat seksual yang rendah tidak selalu soal berat badan. Anda harus mengamati lebih banyak hal yang membantu Anda "lamban" di tempat tidur Bisa jadi kasusnya adalah kelelahan, stres, dan banyak lainnya.

Jika Anda telah menemukan masalah, mengatur atau rencana sesuatu. Anda dapat merencanakan jenis kelamin pagi hari ketika tubuh tidak terlalu lelah, mengirim pesan teks jahat sebelum kembali ke rumah, dan liburan baik sebagai pasangan.

3. Menjadi yang pertama tiba dan keluar terakhir

Budak mempertimbangkan pekerjaan yang baik bekerja adalah mereka yang menghabiskan banyak waktu. Kata Wilding, orang menyamakan diri mereka dengan jumlah produktivitas dan apa yang bisa mereka lakukan.

Ketika, pada kenyataannya, selalu ada ketika Anda benar-benar terluka dan rekan. Beberapa gejala dari gangguan fisik ketika Anda mendorong diri sendiri antara insomnia, sakit kepala dan kelelahan.

4. tersisa perusahaan tikungan kepalanya sambil terus bekerja keras

Berbagai kalimat positif atas nama motivasi yang kadang-kadang membawa pekerja jalan melalui pedang. Sebab mungkin karya kemartiran yang tidak bisa baik bagi karir mereka. Austin orbi menolak pekerjaan itu cenderung menuai kata pujian.

"Tapi itu tidak berarti bahwa jalan menuju sukses," ia memperingatkan.

Yang benar adalah, meluruskan kepala Anda dan tidak posting, karena belum tentu banyak pekerjaan yang setara dengan kualitas kerja.

"Banyak yang bisa memajukan karir Anda antara visibilitas, jaringan internal dan eksternal, dan jaringan strategis," kata Wilding.

5. Perasaan tidak dapat mengambil alokasi liburan

Liburan survei perilaku oleh US Travel Association - sebuah organisasi industri perjalanan - menunjukkan bahwa budak tidak memiliki tanggung jawab pekerjaan mengambil liburan. Sebagai karyawan, mereka memilih untuk tidak mengambil cuti karena mereka merasa tidak ada orang lain dapat melakukan pekerjaan. Namun ini bukan satu-satunya ketakutan.

Ketakutan ini menjaga mereka dari yang lain. Sementara investigasi pada 2018 pada kebiasaan berlibur dari Amerika mengungkapkan bahwa para pekerja tidak menggunakan hari libur karena takut dianggap kurang berdedikasi. Mayoritas responden berpikir, terlalu banyak pekerjaan yang masih mengajukan cuti.

Ketika, pada kenyataannya, self-recovery adalah kunci keberhasilan karir. Seperti yang sering Wilding kepada pelanggan saran transmit nya, istirahat merupakan investasi besar bagi pekerja.

"Pemulihan adalah kata yang jauh partisipasi yang lebih aktif dan lebih mencerminkan apa yang telah Anda lakukan sejauh ini," katanya.

"Anda berinvestasi untuk masa depan diri sendiri, energi Anda, dan Anda perlu waktu pemulihan untuk mengisi ulang baterai Anda," kata Wilding.